pose. yoga - voeding - zelfzorg

Yoga op dinsdagavond


In de ruime en lichtrijke zaal van Centrum Voelen in Eke-Landuit

kan je yogareeksen volgen in groep op dinsdagavond.

Ik begeleid je zodat jij contact kan maken met je lichaam en dichter bij jezelf kan komen.

Ik leer je ontspannen op een manier die bij jou past.


Met of zonder yoga ervaring, je bent heel welkom!

Reeks slow flow yoga

voor lopers en joggers

18:45 -19:45

Deze yogareeks is speciaal voor jou als je regelmatig loopt of jogt.

We oefenen samen een reeks die je zal helpen je lichaam in balans te brengen. Lopen is een heel fijne sport. Het zou wel kunnen dat er bepaalde spieren in je lichaam hierdoor meer ontwikkeld zijn dan andere. Misschien ervaar je ook stijfheid in bepaalde spieren. Zullen we dat samen aanpakken in deze actieve en ontspannende yoga lessen?

Reeks lente yin yoga

voor rust en ontspanning

20:00 - 21:00

Deze yogareeks is voor jou als je verlangt naar rust en ontspanning.

Tijdens deze lessen laad je je batterijen op. Je vertraagt en neemt de tijd om de yin energie te voelen.

De poses (waarin je een paar minuten in zit of ligt) werken helend op jouw lichaam en bieden je de mogelijkheid om dichter bij jezelf te komen.

Praktische informatie 

  • yogastijlen
    • meer info over de yogastijlen slow flow yoga en yin yoga vind je hier
  • data
    • dinsdag 17 mei, 24 mei, 31 mei, 7 juni en 14 juni 
  • groep
    • maximum 12 deelnemers
  • inschrijven & betalen 
    • je kan je inschrijven door
      • online te betalen (zie de blauwe knoppen hierboven), je krijgt dan een automatische mail ter bevestiging (check ook je spam/reclame folder want mijn mails komen daar soms in terecht)
      • mij een mail te sturen en via overschrijving (op mijn rekeningnummer BE74 0689 3787 1607 met vermelding van je naam + uur + yoga op dinsdag)
  • locatie
    • Centrum Voelen, Sint Annastraat 7, 9810 Eke-Landuit
    • je kan gratis parkeren op de parking of in de straat
    • meer info over de locatie vind je op www.centrumvoelen.be
  • bijdrage voor de reeks van 5 lessen van 60min
    • 70€
  • materiaal
    • matjes, dekens, (zit)kussens, blokken en riemen zijn ter beschikking in de zaal
    • je mag uiteraard ook je eigen materiaal meenemen of een grote (badhand)doek meenemen om het materiaal te bedekken
    • enkel voor de les om 18:45: bij mooi weer geef ik de les in de tuin naast de zaal. Neem je eigen matje mee (als je dat niet hebt, laat het me weten, dan breng ik één mee voor jou). 
  • kledij
    • draag comfortabele kledij waarin jij je goed voelt en je vrij kan bewegen
    • je doet yoga op je blote voeten
    • breng indien nodig een extra trui en kousen mee voor het begin en einde van de les