pose. yoga - voeding - zelfzorg

Even tijd voor jezelf

waar je veel uit zult leren


Workshop Zelfzorg met XL yoga les

Ik organiseer op regelmatige basis (zie data hieronder) ontspannende workshops over het thema zelfzorg.


Inhoud

  • wat betekent zelfzorg voor jou?
  • waar heb jij nood aan?
  • hoe kan jij, op een eenvoudige manier, elke dag aandacht hebben voor jezelf?
  • hoe kan je je dag starten op een manier die bij je past?
  • XL yoga les: een mix van restoratieve en yin yoga (meer info over de yoga stijlen vind je hier)

Tijdens de workshop krijg je de tijd om na te denken over (meer) zelfzorg in jouw leven.

Je gaat naar huis met eenvoudige en concrete acties.

Zo kan je zelf aan de slag om dagelijkse zelfzorgmomenten te integreren in jouw leven.

Dit zal een impact hebben op je gevoel, de connectie met jezelf, elke dag opnieuw. 


Praktische informatie


Locatie

  • Centrum Voelen in Eke-Landuit

    Data en uren

    • woensdag 6 oktober 09:00-12:00
    • woensdag 3 november 18:30-21:30
    • vrijdag 5 november 09:00-12:00
    • vrijdag 10 december 09:00-12:00

    Programma (3uren)

    • onthaal  
    • kennismaking & workshop zelfzorg
    • pauze met water, thee en versnaperingen (afhankelijk van de covid19 maatregelen)
    • XL restoratieve yin yoga les
    • einde 

    Prijs

    • 45€
    • of 3 beurten van je meerbeurtenkaart van mijn yogalessen in Eke 

    Inschrijving en betaling

    Wat neem je mee?

    • je lievelingsdeken
    • schrijfgerief (je krijgt een pdf met invulbladen die je kan uitprinten)