Even tijd voor jezelf

waar je veel uit zult leren

Workshop Zelfzorg met XL yoga les

Ik organiseer op regelmatige basis (zie data hieronder) ontspannende workshops over het thema zelfzorg.

Inhoud

wat betekent zelfzorg voor jou?
waar heb jij nood aan?
hoe kan jij, op een eenvoudige manier, elke dag aandacht hebben voor jezelf?
hoe kan je je dag starten op een manier die bij je past?
XL yoga les: een mix van restoratieve en yin yoga (meer info over de yoga stijlen vind je hier)

Tijdens de workshop krijg je de tijd om na te denken over (meer) zelfzorg in jouw leven.

Je gaat naar huis met eenvoudige en concrete acties.

Zo kan je zelf aan de slag om dagelijkse zelfzorgmomenten te integreren in jouw leven.

Dit zal een impact hebben op je gevoel, de connectie met jezelf, elke dag opnieuw.

Praktische informatie

Locatie

Data en uren

Programma (3uren)

onthaal
kennismaking & workshop zelfzorg
pauze met water, thee en versnaperingen (afhankelijk van de covid19 maatregelen)
XL restoratieve yin yoga les
einde

Prijs

Inschrijving en betaling

Wat neem je mee?